まっちゃの日記『約1ヶ月ぶりの日記！』

visibility17 chat0 personまっちゃ edit2026.05.26

最近、音声でメモをとることにハマっているから、音声で日記書いてみよーっと！
音声だと、主語述語が上手に言えなくて読みにくいけど、それも味わいだと言い張って記録🙌

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久しぶりにココトモにログインして日記を書きます。
ココトモに日記を書き始めたきっかけは、パートナーとの不和や引っ越し準備、そして家族関連の手続きや片付けなど色々なことが重なり、本当はやりたかった学校の勉強から逃げてしまって、苦しかったことがきっかけでした。
思ったことをそのまま文章にして、気持ちを吐き出すことで 自分の心と向き合うことができました。友達に相談する事はあっても甘えすぎてはいけない。私以外の人も必死で生きているから。自分1人で心を整理するために日記を書き始めました。

最近も家族の家の片付けは まだまだ終わっていなくて、庭の木を抜いてもらう手続きやリフォームをしてくれている大工さんとのやりとりも疲弊しています。

最近はタスク管理ツールでやるべき作業を整理しており、そして最近はタスク管理ツールをAIと連携をさせるようにして優先すべきタスクについてAIに相談をする体制を整備しています。また、片付けの方針についてもAIを活用しています。音声チャットをオンにしながら片付けをして、分類方法をAIに口頭で相談するようにしています。

家の中は片付きつつあるけれど、昔祖父が営んでいた小さなお店があり、そのお店の中の片付けや店の周りになぜかゴミが色々と置かれており、そちらの片付けはまだ終わりません。片付け以外でも手続きなどがもう少しあり、毎日かなり疲弊はしておりますが この日記を書き始めた2月の気持ちと比べると、今は毎日やることを淡々とこなせており、そして休学明けまでには何とかできるかもしれないと言う希望も自分自身で感じることができており、前を向けているんじゃないかと言う自信につながっています。
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音声日記終了～～！🎉どうやらキーワードは「疲弊」ですね！
そういやもう一つAI活用してたわ！
最近、AIに「これまで私があなたに相談した悩みを全て挙げてください」と言って、全部リストアップしてもらったの。悩みって複合的に絡み合っているじゃない？だから、自分一人で考えているとぐるぐるしちゃう。
だから、どの悩みが関連しているのか、切り離して対処できそうな悩みがないか、みたいなことを一緒に考えてもらった。まだ途中だけど、少しだけ絡まりがほどけた感覚があった。

初めは認知行動療法というのをAIにやってもらおうとしてたんだけど、今の私の悩みには、認知行動療法は合わなかった。それに、AIが私の思考を正しくとらえず、勝手に私がネガティブ思考に陥っている前提でアドバイスをしてくるが多くて、もやもやした。もしかすると、私のやり方がうまくなかったのかもしれないけどね。

人間関係で悩むこともあったから、エーリッヒフロムの「愛するということ」も読み始めた。でも、今の私には、フロムの言い分は綺麗事に聞こえちゃう。私の理解では、フロムの主張は「相手を選ぼうとするな」「愛は良い相手に対して芽生える感情ではない。愛は技術であり、愛そうとすることが愛」みたいな内容だ。だが、途中で「あなたをだめにする悪い仲間は避けろ」「上っ面人間は避けろ」みたいなことも書かれていて「あれ？結局相手を選んでるじゃん」って思っちゃった。うろ覚えの感想ですまそん

star今日よかったこと♪

最近は運動不足で、食事も適当になることも増えてしまって、ちょっと立ちくらみが多い。
今日も午前は全然動けなかった
でも、いっぺん体を動かす作業をしてみようと思って、自転車で役所まで行ってみた。
するとそこから色々動けるようになった！ご飯もがっつり食べた！
さて、今日最後のタスク、郵便ポストに郵便物を入れるのをやってこようかな～
役所で対応してくれた人がめちゃくちゃ優しかった。嬉しいって本人に伝えた

favorite読んでくれた人へのメッセージ

もし読んでくれた人がいたらありがとうございます🙇
だらだらとした文章ですみません(^_^;)ｱｾｱｾ

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