ねむの日記『うつ病かな？』

visibility11 chat0 personねむ edit2025.09.21

最近気分が落ち込むし、頭痛いし、なんのやる気も出ない。
ご飯も前より確実にあんま食べれないし、箸を持ってご飯を食べるのも憂鬱です。
楽しかったことが楽しく感じられなくなったりで、毎日がぐだぐだです。
動かなくていいならいっそのことずっと固まって何も考えずに居たいです。
これって調べてみたんですけど…うつ病なんですかね？
精神科とか…親に心配かけたくないなと思って…
何もやる気は起きないんですが、これだけはここで伝えたいなと思って。

star今日よかったこと♪

特にない

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どうすれば良いんでしょうか…

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