いちこの日記『休んだ』

visibility12 chat0 personいちこ edit2025.11.19

去年の夏にうつ病の診断を受けました。
辛い時期を乗り越えて、半年ほど調子が良かったのですが、2週間前からうつの症状が再発して、昨日心が折れました。

昨日は半休、今日から1週間仕事を休みます。

今回は季節の変わり目の不調がきっかけだったけど、最近の上司の一言一言に振り回されて、過去一の落ち込みが来てしまいました。

原因がわからず怒られたのに、かなりの心的ショックがかかりました。

一応、この休みは上司からの提案なんですが、きっと本心は「イライラするからいない方がいい」なんだろうな…と思ってしまったり。

ネガティブな思考が止まらないです。
何も考えないようにしたいなぁ。

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つたない文章を読んでいただき、ありがとうございます！
明日は何も考えずにいたいです。

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