ゆきの日記

visibility15 chat0 personゆき edit2026.04.06

せっかく登録をしたので、あんまり続かないかもですが日記を書いてみたいと思います。

うつ病になって早、4年。未だに働けず引きこもり状態になっています。
貯金をきり崩して生活しているものの、もうそろそろ働かないといけない段階ですが相変わらず人と関わることへの恐怖心が拭えない。

そして新しいことをはじめるということへの恐怖心。これが一番足を引っ張っている。
引きこもり支援に電話をしようと思っているが怖くてできない。(過去の業務で電話口で怒鳴られたこと、電話きっかけのいじめを思い出すからかもしれない。)

自分が情けないという気持ちと動けない自分が許せなくなり自傷行為(リストカットとかではなく、爪むしりや爪を噛む)がやめられない。
(職場でも癖について指摘もされたし、面と向かって気持ち悪いと言われたこともあるがこれが自分を守るための行為なのだから辞めれるわけがなくもう諦めてしまった。)

色々あるがとにかく、生きるためにはしなくてはならない。でも生きることに対して正直執着がわいてもいない。
むしろ生きていることの方が苦痛だと感じているからかもしれない。でも抗わねばと頑張ってます。
….もっと頑張れたらいいのにな。

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ここまで読んでくださってありがとうございます。
皆さんに幸せがありますように。

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