らりほーのプロフィール

プロフィール

はじめまして。らりほーと申します。

・製薬会社に勤めています。科学的な根拠がしっかりしている心身の健康ネタ（医学論文やそれを解説したニュースなど）が好きです。
・過去にうつ病で休職歴あり。その際にADHDグレーゾーンと診断。うつ病、休職、発達障害の診断は、今になってみればその後の自分を大きく飛躍させる通過点となりました。
・ADHDの特性は立派な長所だと思っています。今のライフハック術の発達は凄い！
・不安やうつを抱えていても、回復すれば、そのうち「自分の機嫌を自分で取れる」ようになります。そうなると楽しいです。また、自己肯定感が上がると自然と自信も湧いてきます。
・就職活動、仕事に臨む気持ちや心構えのアドバイスも可能です。

人生においては仕事もプライベートも、気持ち的に落ちている時は、自分が親友だったらどのようなアドバイスを送るかを考え、実践してください。自分という存在を守れるのは自分だけです。無理は禁物です。気軽に生きましょう。

好きなこと・趣味

・最近はSNSで図解や動画作成にハマり、言葉の表現力（解像度）UPについても日々楽しくチャレンジしています。また、つい最近SNSでオンラインサロンに入りました。
・近々ヨガ教室に通いはじめる予定です。
・以前の趣味：海外旅行（20ヵ国訪問）、スキューバダイビング（50本程度）、魚釣り、エアプランツ育成、カラオケ、英語の勉強。。

私は色々なことに興味を持ちますが、基本的にはかなりインドアタイプです。。BBQとかは苦手です。