Yの日記

visibility31 chat2 personY edit2024.09.21

ここ数日の心の揺れを分析してみた。
仕事やプライベートの両面で、成果や他者の評価に対する不安やプレッシャーを強く感じている。
同僚や上司、さらには自身の仕事に対する自信や期待感のギャップが、ストレスの要因。
一方で自己承認欲求が満たされる瞬間もあるため、達成感や充実感を求めつつも、他人の評価や結果に左右されやすい状態かもしれない。
また、薬の調整やプライベートの不安定さが、精神的な負担に影響を与え、仕事への集中力や情緒に波をもたらしていることも考えられる。
複合的に絡み合い、不安定に感じられるのかもしれない。
仕事の評価、他者との比較、薬の調整、こんなところですかね～
仕事が始まるまであと二日。心の分析と、どうやったら仕事を快適にできるか？
まとめていきたいと思います～

star今日できたこと♪

・彼氏候補とデートしてきた
・自分の仕事での悩みを言葉にできた

favorite読んでくれた人へのメッセージ

メモ書きでスミマセン。明日は頑張ります

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