compassの日記『人はそんなに変わらない』

visibility81 chat5 personcompass edit2025.02.04

いつもココトモで心ある言葉をかけていただいているのに、
そして別でカウンセリングを受けているのも虚しく、
今日は、私なんていなくていい存在なんだな、と思う出来事がありました。

そして、毎回のことですが、心臓を掴まれたような感覚です。

なんか矛盾してないか？価値がないと思っているなら、そもそも心臓を掴まれたような感覚にならないと思います。自分でもよく分からないです。

没頭していないと落ち込みがひどくなりそうだったため、それと今日はまあまあ忙しかったため、今目の前にある仕事に没頭しようと取り組んで、時間がきたのですぐ帰りました。

このようなことになっているのは、1つの結果として受け止めなければなりません。

そして、今私に対して、色々お世話になっている方には感謝しなければ、お返し出来ることがあれば（業務の範囲内で）と思いました。
相手の立場を思いやって発言すること、少しは目を見て話すこと、お礼を言うこと、少しは愛想よくすることを心がけたいと思います。

今日、本当は帰宅後、女ひとりですが喫茶店で食事しようと思っていたのですが、今日の嫌な感情と食事の思い出が結びつきそうでやめました。
これ以上嫌な思い出で上書きされたくないので。

明日は、どうなるかな。

節分が終わり新たな1年となりました。

喫茶店行く計画は実行出来なくなりましたが、何か別のこと考えておこうと思ってます。

例えばですけど、誰かに選ばれなかったとして、その都度、自分の思い通りにいかないとキレたりしてる人がいたら、はたから見たら「それは悪くないし仕方ないよ」ですよね。
別の案を考えるますよね。

私も何か考えておきます。

お皿洗いしてお風呂入って寝ます。
落ち込んでいるので、副交感神経強めなので今日は眠れそうです。

star今日できたこと♪

仕事

favorite読んでくれた人へのメッセージ

皆さんも、何かダメだった時、別の案を考えてみてくださいね。
一緒に頑張りましょう。

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