胃と腸の病気に詳しい方。

閲覧ありがとうございます。
20代の男です。

現在、知らず知らずに胃に空気が溜まってしまう。
空気嚥下症。

急に便意などに襲われる過敏性腸症候群と思われる症状に悩まされています。

現在はお医者さんで治療を受けているのですが、どちらもメンタルから来ている症状なので治る見込みが薄いです。

同じ症状で克服した、症状が軽くなったと言う方がいましたらアドバイスをお願いいたします。