働ける気がしない／やりたいこともない

ほぼ引きこもりの者です。
友人と遊ぶときは一ヶ月前から緊張していて、当日はやけに、ハイテンションで、遊びおわったら、極度の緊張の解放から、めまい、吐き気、悲しみが襲ってきて、2週間ほど寝込みます。

昔から友人と遊ぶとすぐに疲れてしまいました、
もちろん、そんな状態だから学校も度々、自分で仮病を使い休みました。
ですが、それができたのは中学までで、高校では学校にいる時間もさらに増えて、早退も増えて、続けられなくなり、中退しました。

あれから数年、人が変わらず怖いです。自分の容姿が愛せません。自分の存在が大嫌いです。
だけど、死ぬわけにはいかないから、せめて親に養ってもらってるぶん、経済面では負担を軽くしてあげたくて、就職するためにここいちねん動いていました。
だけど、うまくいかなくて、自分の好きなことだは、仕事はできないし、学生になるのも怖いです。
知り合いに何より会いたくない。

こんなとき、みなさんならどうしますか？