何をしていても楽しくない

家族でどこかに行っても友達と話したり遊びに行ったりしても楽しいって思えなくてどうしたらいいですか？

私は中学生の時に部活に入っていて、入っていた部活が2人でする競技だったんです。試合が終わった後に顧問の先生にアドバイスを貰う時に毎回試合に勝っても負けても私だけ怒られて「1番手やねんから」ってずっと言われてて、中二の二学期ぐらいから人が怖くなってスーパーに買い物に行くのができなくなりました。今は人は怖く無くなりました。