どこまでが提案でどこからが押し付けか？

相手の言葉を反復することで理解した旨を伝えることが、共感の１つの答えとわかりました。
次は自分の意見です。これも一歩間違えれば押し付け、いわゆるモラハラです。でも、自分の意見を言わなければ、共感しただけ。Q&Aになりません。
いいかた言い方１つで変わってしまうのが難しい。例えば、

１、インイチガイチ。常識だろ？
２、インイチガイチは、私の中では確かにそうです。なぜなら、そう習ったからです。
３、インイチガイチは文献によると、どの本も同じように書いてあります。

さて、どれが押し付けで、どれが意見で、どれが知識なのでしょう？
これらを使い分けられるのが理想なのですが。