て〜るの日記『冷たいもの依存症？』

visibility97 chat0 personチーズ🧀 edit2023.09.27

夏バテとは思ってたけど、季節だけでもなさそう🤔

なんでも冷たくして食べる癖が痩せ細った頃から抜けてない🤔　主食に消化に時間と内臓の労力使うから少ない量で満腹感得られるしレジスタントスターチで不足した食物繊維補えると思ってはじめたけど、いろんなもの冷たくして食べてる結果🤣　消化に悪すぎてこうなる当たり前すぎて笑えてくる
炭水化物への抵抗はまだ多少あるのかも🤔

多分中身は常にキンキンに冷えてるのかも😵‍💫睡眠にも影響出るし、ごはん食べた後いつも(気持ちも臓器も)疲れ感じるから食べるの嫌になってそれ以外のことに関心向くのかな🤔　たまに食べる温かいものはめっちゃ美味しいと感じるのだけど、いつも適温でもの食べられる環境にいても感謝が薄れてしまいそう🤔

今週いつも通りのはずなのに長く感じちゃう😮‍💨　来るべき土日はゆっくりしようかな😴

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