愛の花の日記『ネガティブをポジティブに言い換える術』

visibility211 chat8 person愛の花 edit2024.05.29

今日は、素敵な心友さんに教えてもらった
「ネガティブをポジティブに言い換えてみよう！」についてお話したいです。

🌼以下教えてもらったことです🌼
ネガティブ思考は、意識的にポジティブに変えることで、出てくる感情、行動も変化する。
私の場合(心友さんが考えてくれました😆)
・あ～私って傷つきやすい
→私って繊細な乙女

・あ～私ってダメだ
　→私って向上心が果てしない

・あ～私って未熟
　→私って可能性を秘めてる

⚠️注意点⚠️
全てをポジティブに言い換えることで
自分の欠点を肯定してしまう作業でもあるので、
・成長の機会を逃す
・欠点が一向に改善されない
といったデメリットがあります。
適度にポジティブ思考でいく、
何事も過剰ではなく程々の精神で！

🌱私の感じたこと🌱
あ～私って傷つきやすい💔🗡️
あ～私ってダメだ😩✖️
あ～私って未熟😖👶(ベビーな心)

私って繊細な乙女♍️😘
私って向上心が果てしない🚀💫
私って可能性を秘めてる🌈🧚🧞

すごい⤴️⤴️同じことを言っているのに、
全然感じ方が変わる！！！
ポジティブに言い換えを自分でやってみたことはあるけど、自分でやった場合、いや違うというかんじが超絶にして失敗だったけど、心友さんが考えてくれたのは、なんだかユーモアがあって面白い✨と感じました。
私はネガティブの塊、向上心の塊なので、
これをしたからといって、成長の機会を逃さない🏃！、欠点が改善されないのは、やってもやらなくても同じ気がするので(おい)、ならやったほうが幸せ🍀

あ～私ってダメだ、傷つきやすすぎるし、全然変われないじゃん、あ～ダメだ……となることが日々たくさんあるので、そんな時にこの言い換え表現を使うと肩の力が抜けます。
意外と自分悪くないかも🦆…と明日を生きる力がでそうかも🦆。笑笑。

たくさんの方にこの素晴らしい言い換え術を知っていただきたい！と思い、心友さんからOK🆗をもらい(優しい😭✨)、今日紹介させていただきました。ありがとうございます！
みなさんも、「ネガティブや自分の欠点をポジティブに言い換えてみる！」ぜひやってみてください！こんな感じでやってみたよ～というコメントも大歓迎です！

star今日よかったこと♪

・朝、朝食を食べ、カーテンは開けなかった(おい)(明日こそは！)🌄🍴
・朝の無気力さがいつもよりましだった👍
・自宅で育てている花の芽🌱が出て、喜んだ
・ネガティブをポジティブに言い換えてもらえ、テンションが上がった😆
・今日も交換日記を書いた✏️
・久しぶりに感動でつーと泣いた🌛
・外に出た🚲️
・今日も生きた

favorite読んでくれた人へのメッセージ

いつも私の交換日記を閲覧してくださる方、いつもコメントをくださる方、いつも本当にありがとうございます✨

みなさんが、自分の欠点をいとおしく思える瞬間がたくさんありますように！

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