愛の花の日記『助けてと言えない貴方へ』

visibility249 chat8 person愛の花 edit2024.05.30

私は辛い時など、人に助けてと言えません。人に頼る、甘えることが苦手です。

厄介な自分責めにも悩んでいます。
厄介だ、厄介なやつがきた。
さびしい。自分はダメだ。今の自分でいい訳がない。人に迷惑をかけちゃダメだ。さびしいと思っちゃダメ。一人で生きていかないとダメ。
ダメの嵐で、心がネガティブの闇に覆われます。いつもはなんとかやりすごしてるのですが、どうしてもやりすごせない時もあります。

「私はダメだ。人に迷惑・負担をかける存在だ」この考えが心に根付いています。

◎私が人に助けてと言えない理由
・過去の経験から、私は人に迷惑、負担をかける存在だと思っているから。申し訳ないから
・心から愛して尊敬していた心の支えの人を数年前に失った悲しみが癒えていないから。
私が辛い時気持ちがくじけそうな時、たくさん励ましてくれて、私に生きる勇気をくれた人です。また、人を頼り、失うのが怖い。

でも心の奥底では助けを求めています。

今日の午前中、ある心友さんが私の一人言スレを見てコメントをくれました。
温かく優しいコメントに涙がでました。
私は心の奥底で助けを求めていた。
誰かに慰めてほしかった。
“強がり”や“作り笑い(顔は見えませんが)の裏にある“苦しみ”、“辛さ”、“助けて”に気付いてほしかった
誰かに「弱くていいよ、ありのままでいいよ」という安心感で心をそっとぎゅっと抱きしめてほしかった。
そう気付きました。本当にありがとうございます。

「何もしていないからネガティブになることないんじゃない？」と直接会える人によく言われますが、見た目では何もしていなくてもボ～としていても、心は毎日ズタズタです。生きることは難しいです。大変です。人に助けてと言うのも難しいです。
せめて、生きることが大変な方、助けてと言えない方の味方でいたいです。

star今日よかったこと♪

・朝食を食べ、カーテンを開けた
・交換日記を書いた
・今日も生きた
・助けてと言えた

favorite読んでくれた人へのメッセージ

いつも私の交換日記を読んでくださる方、コメントをくださる方本当にありがとうございます。

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