きよの日記『寒暖差』

visibility62 chat2 personきよ edit2024.11.25

寒さのせいか調子が上がらない日が続きます。
自律神経を整えるのと息抜きのために週に1度はサウナに行きますが平日はぐったりしております。
サウナは少し前に友人と行ったのですが、すっかりはまってしまいました。

効能は本当に自律神経を整える効果があるそうですね。
月に１度は１日サウナいて、漫画読んで、ごはん食べてという日を作りたいと思ってます。
気の置ける仲間と行けたら最高ですけどね。

最近は水風呂のあとの外気浴が寒くてしょうがない。
それでも行ってしまうからもはや依存かもしれません。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

拙い文章ですが、読んで頂きありがとうございました。

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