なるちゃんの日記『プロテイン』

visibility17 chat0 personなるちゃん edit2025.09.09

こんばんは！

先週健康診断に行ってきました。
BMIが低くて、やっぱり体重が増えないなーと悩んでいます。ちゃんと食べてるつもりなのに、周りから心配される…。

貧弱に見られるのが嫌で、どうしたら健康的に太れるかが最近の課題です。

3食食べることと、少し量を増やすこと、筋トレをするようにしてます。
プロテインも飲んでみようと思って買ってみました。

随分前に飲んだ時に、不味くてそれ以来避けてましたが、とても飲みやすくてびっくりしました。
これなら続けられそう〜

star今日よかったこと♪

今日も仕事を頑張った。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

今日も皆さんお疲れ様でした。
反応、コメントお待ちしています！

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