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なるちゃんの日記『デジタルデトックス』

13 0 なるちゃん 2025.09.11

皆さんこんばんは。

デジタルデトックス、したいな〜。
今日は半日くらい時間確認以外でスマホを見なかったです。その時間の幸福度がとても高かったです。

うーん。気付いたらSNSを開いてしまうし、通知が来てないのにLINEも開いてしまう。
疲れてる時は、余計に自動的にアプリを開いてしまう…。そして、情報過多で余計疲れるというループ。

人と繋がりやすくなった反面、ずっと繋がっているのがデフォルトになっていて、繋がっていないと不安、誰からも返信が来ないと孤独、なんてことを感じていた。

返事来ないからって、孤独なわけないのにね〜
寂しくなって、友達一覧バーっと見て、何人か連絡してみたけど、特に返事はなくて。
でもまぁ、それくらいで良い。

ずっと人と繋がってる必要なんてない。
別に、分かりやすく繋がってる証明がなくても、ちゃんと私は生きてるし、誰かの中に存在してる。

情報過多から、解放される時間を作ろうと思う。

star今日よかったこと♪

職場の人とご飯。スイーツビュッフェが贅沢だった🍰

今日もお疲れ様でした。
反応、コメントお待ちしています！

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