うみの日記『１５日目』

visibility75 chat0 personうみ edit2025.10.23

今日は昼から就労移行支援があって、行ってきました。

就労移行支援では、大掃除とメンバーさんとトークする時間があって、それをしてきました。
トークでは、『無理をし過ぎないためにしている事』というテーマで話しました。僕は無意識に無理をしてしまうタイプなので、出力を50％とか40％ぐらいに下げて生活したいなと思っているとお話ししましたが、案外、他のメンバーのみなさんは意識しなくても無理なく生活できているようで、すごいなぁと感心しました。
あと睡眠は大事だねっていう話もありました。
日記もそうですが、自分が無理をしないために出来ることをこれからも探していきたいし、自分に合ったいい方法は続けていきたいなと思います。

家に帰って、またYouTubeショートをだらだらと長い時間見てしまいましたが、今日は！なんと！自炊出来ました！！！すごい！！！
肉と野菜を炒めただけの簡単な料理でしたが頑張ったので褒めてほしいです。
めっちゃ頑張った！！！えらい！！！

YouTube見すぎて、何だかふらふらします。めっちゃ疲れているんだと思います。やばい…
軽い運動をした方がいいとわかっていてもなかなかできないですよね……。
良い習慣を無理なく始められるといいなと思ってます。

でも、日記を続けられているの、めっちゃえらいな。
俺、頑張ってんじゃん。えらいぞ！

star今日よかったこと♪

・日記を書けた
・自炊した！
・就労移行支援に行けた

favorite読んでくれた人へのメッセージ

今日も読んで頂きありがとうございます。
あなたに幸せが降り注ぎますように。

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