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Rの日記

9 0 R 2026.04.23

Netflixでストレンジャーシングスを見てオールしてしまった。
気づけば朝で、誰かと話したくてここを訪れた。

最近は調子が凄く悪いって訳じゃないけど先に進めなくて立ち止まってる感じ。
消えたいなぁと考える事もあるけど、昔好きだった音楽も聴けるし、昔の自分を少し取り戻せる気もする。
過去を振り返って色々考えてたら燃え尽き症候群と双極性障害の違いについて知りたくなってchatGPTに聞いてみた。
自分の場合、双極性障害で間違いないなと思ったけど、少し疑問も残る。
自身の問題に向き合おうとしてる。
その答えが欲しい。
何というか、自分は刺激中毒なんじゃないかって思う。刺激を求めて、音楽とかアートの刺激にのめり込んでトランス状態になって、それが躁状態で。だけどそのトランス状態が楽しくて更に加速してしまう。
だけどこれも病気の症状なのかな？
どれが自分でどれが病気か、自分と病気の境界線がわからないんだよなぁ。

自分としては、もっとバランスよく、みんなみたいに普通に、器用に、世界と折り合いをつけたいと思ってるのに難しい。
どうやったらもっと自分をコントロールできるのかな？
うさぎとかめに例えるならうさぎ過ぎて、失敗してる気がする。
結果をすぐ出そうとするクセがあるし、
ゆっくり時間をかけて構築するのが苦手みたい。
そんな自分がきらいなのに、中々変えられない所もイヤになる。
欲張りな所もイヤだし。
好きな事は元々沢山あったけど、どれも中途半端な気がするし。
知らない物とか人とか世界とか全部一度知りたくて、あれこれと手を出してしまうし。
けど結果自分が今抱えてるのは双極性障害って病気だし、今まで何だったんだろうなぁ。
努力した事もあったけど、どれも入口でお腹いっぱいになって辞めちゃってる。
現実が見えると、あれも違うこれも違うみたいな感じで。多分、ワガママなんだよなぁ。

強すぎるパッションでは無くて、細く長く続けられる道を探したい。