しゅうこの日記『あなたと一緒に考えさせて欲しい🍀✨』

visibility30 chat0 personしゅうこ edit2026.06.16

皆さん、今晩は🌜️✨
ココトモメンバーの「しゅうこ」と申します。

今日はチャット相談について、少し考えたことがあったので交換日記に書かせていただきました✏️✨

それはタイトルの通り「あなたと一緒に考えさせて欲しい」ということでした。

ご相談を受けていると、自分のことを強く責めてしまうことで話をすることが苦しくなってしまったり、辛いと感じてしまう相談者さんが多くいらっしゃいました。

そして自身の言動を後悔される相談者さんも多くいらっしゃいます。

その度に、私は「自分のことを責めちゃうよね、責めたくなっちゃうよね。」と思ってしまいます。

またその気持ちと一緒に、過去に後悔してしまうほどの言動をとってしまうほど「自分を守るのに必死だったんだろうな。」と感じてしまうんです。

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過去の後悔してしまう言動には、ちゃんと理由があって…それはもしかしたら当時の自分の「心をこれ以上傷つかないように守る為」「深く傷ついた自分の心を癒す為」だったとった場合もあったりします。

もちろん「自分を責めてはダメ」ということではないんです。
どうしても自分を責めてしまうこともありますよね。

ここで相談をお聞きしている私も、時に自分を責めることもあります。

「どうしてあんなことをしてしまったんだろう」
「あんなことを言わなきゃ良かった」　
「あんなことをしなきゃ良かった」

そういった気持ちを抱えてしまって、ご自身を責めてしまうこともあるかと思います。

ただ、何度もお伝えしてしまうのですが、過去の後悔してしまう言動は「当時の自分の心を守る為にとってしまったこと」だと思うと、責める気持ちも少しは和らぎませんか？

私は誰かを傷つけたかった訳ではない、困らせたかった訳ではない。

「本当は、深く傷ついた自分を守りたかったんだ。」

どうでしょう？そう思えることが出来れば、前よりも自分を責める心が全く無くなる訳ではないけれど「以前よりは責める心が弱くなる」のではないでしょうか？(*´˘`*)

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こうしたことに気付くことで「違う方法で自分の心を守る方法があるかもしれない」と選択肢を増やす方法が浮かぶことがあります。

すぐには見つからないかもしれないですし、１人では考えが堂々巡りになる場合は、ココトモで一緒にお話をしながら相談者さんに合う、心を少しでも安心させる方法を「相談者さんと一緒に見つけていきたい」と、私は思いながらこれまで相談をお受けしてきました(*´꒳`*)

なので、もし私に相談したいと思われる中で「とにかく答えが欲しい、アドバイスが欲しい」という方は、とても歯痒い思いではありますが「ご期待に添えない」ことが多いかと思います🙏💦

友達として相談を聞くからこそ、相談者さんと一緒に話を聞きながら私も考えさせてもらえたら嬉しく思います🍀✨

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責めるだけが問題の解決ではなく、私は「なぜ、そのような言動をしたのか？」「その時、どんな気持ちだったのか？」「本当はどうしたいと思ったのか？」「自身の心を守る為に、何か他の選択肢はないか？」

そういったお話をココトモでゆっくりと安心した気持ちで相談者さんと一緒にお話できることを、私は心よりお待ちしております(*´꒳`*)

もちろん「雑談をしたい、話だけ聞いてほしいな〜」といったお話も、ぜひチャット相談で聞かせていただけると嬉しいですっ🍀✨

star今日よかったこと♪

・運動がてら、少し離れたドラッグストアまで歩いてきた（9300歩ほど）
・海苔塩のポテチがうまうまだった💗

favorite読んでくれた人へのメッセージ

こちらの日記を読んでくださって本当にありがとうございました🙏✨

６月は蒸し暑い時期から心身を整えるのがなかなか難しいところではありますが、皆さんもどうかお身体を労りながらお過ごしくださいね(*´꒳`*)

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