ヌッコの日記『近況報告会（９割体調）』

visibility18 chat0 personヌッコ edit2026.05.07

こんにちは、GW終わりましたね。きっとこの交換日記を読むのも仕事・学校終わりの人が多いかなと思います。
みなさんは連休何をして過ごしましたか？　気軽にコメントして行ってくださいね。

そういえば、このノートですが、私が思ったことや過去の出来事、色んな事に対する意見が書いてあります。そう、最近は執筆とまではいかないけど、こうやって線をたまにフル無視しながら自分の考えや思いを適当に殴り書きで書いています。
（字が汚いし達筆すぎてミミズ這っとるみたいやけど）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今日は近況報告と言いながら交換日記で自分の体調と向き合ってみるだけです。

最近は不安というか、パニックというか、うつ状態というか、日中は元気なことが多いですが夕方から夜にかけて、または夜中に不安が押し寄せることが増えたなと感じています。

症状は？と言えば手足のこわばりとか息苦しさとか不眠とか。
で、この中で一番怖いのは「手足のこわばり」なんです。これが来たら、「あ、やばい」ってなるというか、自分で来る順番みたいなものがあってわかっているんですよね。
酷いときは左手が使えないとか。（利き手は右なのでそれは別にいいんですが。）

じゃあそれが来た時ほっとくかと言われればそうではなくていつも使ってるタオルケットに顔を突っ伏してって対処は自分の中でできているので、そこは安心ですね。

まぁ大体収まるのは早いときで15分とか、遅いと1時間格闘（1時間と言っても途中で薬でごまかしているので大体それくらい）

ということをつらつらここで書いていて、これ以外の事でたまに人に相談するとはいえ、感情でなにか変化がないと自分の口でツラいとは言えないし、実は相談したくても相談できないんですよね。こうなる理由がわかれば言えるけど。
あと私以上の年齢じゃないと相談できない性分でして(;'∀')
（この間の交換日記で書いたように相談する事が申し訳ないと思ってしまうことも理由の１つ）

そんな私だけど、薬と同じくらい今の自分に効くものがあって、それはココトモの存在とここで出会った人から言われた、
「出会ってくれて、生きてくれて、ありがとう」という言葉です。

６月の頭にあの恩師の保健室の先生ともう一度会います。
良い報告ができるようにまた今日から。

※ログインするとこの日記をフォローして応援できます