ヌッコの日記『○○さんは優しいから』

visibility4 chat0 personヌッコ edit2026.05.06

今日でGW最終日
みなさんは何をして過ごしますか？
私は日付が回った1:00頃まで頭が冴えていて、その時間くらいに急にパニックになったので飲みたくないなと思いつつ頓服の抗不安薬を飲み、また夢を見て7:30に太陽の光で目が覚めました。今回はどんな夢を見たか覚えていなかったですが、どっちみちちゃんと寝れていないことは確かですね。
コーヒーはストップしてるんだけどなぁ。

今日一日は何も起こらないことを祈ります。

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昨日、私は高校時代の保健室の先生と会ってきました。

「会いたい」と連絡すれば爆速で「いいよ」と返ってくる関係。
化学の授業で一度トラウマが蘇り、行事の実行委員長をしていて部活でもトラブルがあって学校に行きたくない。けど親には迷惑かけたくないからと思って登校だけして、出れる授業以外は保健室に籠ることをそっと許してくれた先生です。

あと、「周りの大人を頼っていい」と教えてくれた先生でもありました。

カフェに入り、ゆっくり近況報告をしながら、向こうから「何かあったの？」と聞いてくれたので最近のうつ状態の話、感情や体調に波がある話、色んな事を話しました。

そして話の途中で「○○（自分）は優しいから。気にしなくていい気づかいまでしてくれる。」と言ってくれました。

人から言われなくても自分で何かを探しに行く私なので、確かにそうだなと思いました。

誰かと会話をしていて話が終わると、「あぁ、また私の話につき合わせた…」と思ったり、「頼りたいし、話しかけたいけど迷惑だろうな」と思って結局自分で勝手に抱えることが多い。

要するに、「自分を悪者のポジションに置いて相手の思いを考える」ということですね。
次の課題はその思考のON/OFFをつけることかな。

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