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ただ話を聞いてほしい

40代女性

困っているのに相談が出来ません。

462 18 モス 2026.05.02

双極性障害を持っており現在鬱状態です。
就労移行支援に通っていたのですが体調不良や悩みをうまく相談できずに一人で抱えて頑張ってしまい、体調悪化の為通所をやめる方向で進んでいます。

一見すると普通に見えるようで、就労移行でこういう事で困っているといってもそれは病院で言ってと言われてしまい、自分では何がどういう風に困っているのかわからないまま放り出された状態になってしまいます。
仕方がないので自分で考えたりAIに相談したりして頑張るのですが、どうも外れていたようでこんな結果になってしまいました。

生活も通所も必死に頑張ってやっているのですが、普通にやっていると見られているような気がしています。
相談をするにも言葉が足りないのだと思い、聞くことを書いて用意していくのですが意図しない返事が返ってくるとなんと返したらよいのか言葉が出てこなくてその流れに乗るしかなくなってしまいます。
医師にもなかなか困っていることや苦しい気持ちを伝えられません。
日ごろ人と話さないので会話において必要な情報が何なのかわからなくなっているのかも知れません。
一人暮らしでたまに離れた実家に住む父に電話で相談をするのですが、話していい、相談していいと言われてわかってるけどそれが出来ないんだよなぁという状態です。
全体的に頭が回っていないとは思います。

私はどうしたらよいのでしょうか？もう自分ではわかりません。
また、同じような方は居ますか？私だけだと思って辛いのでいらしたらお話を伺いたいです。

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コメント一覧

3件の投稿を表示中1-3件目（全3件）

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2週間前

ゆな女性

はじめまして！
私もです。語彙力が足りなかったり、滑舌が悪かったり(自分だけの問題です)、うまく伝わるかなと不安になることもありますし、さらに体調が悪いとなると相談なんてできなくなってしまう気持ち、わかります。
グリーミーズさんも言っているように、自分の気持ちを大切にしてください！
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3週間前

ねこ 40代女性

はじめまして！

私も自分の気持ちや考えていることを相手に伝えるのが苦手です💦
体調がいい時は大丈夫なのですが、体調不良の場合は特にです。
モスさんの文章内容がまとまっていて読みやすいです^_^

1人暮らしもされていて私からしたらすごいです！
私は実家暮らしなので💦
普段はおうちで何をして過ごされていますか⁇

私は仕事以外の休みの日はケイタイ見ながらゴロゴロしてます😅
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3週間前

グリーミーズ 40代男性

はじめまして。

基本的には、精神が病んでしまっている人は
必死に頑張ってはいけないかと思います。
ひどくなるので。

リラックスしなければよくならない。

ただ、それを理解している人は社会に
ほとんどいないですし。
みんな死ぬほど頑張って生きてますから。
みんな病気になりますし。

他人に頑張りなさい、という人ばかりで
いつまでも良くならない、となってしまうかと
思います。

あとは、非常に大切なのは、自分の気持ち、です。

辛い、苦しい、楽しい、憎い、嫉妬してる。
好き、嫌い。

そういう感情です。

就労移行にいる、あのオヤジが、悪口言ってきて。
くそむかつく。

という、その感情が非常に大事かと思います。

他人を憎んではいけない、と否定したりせず
観ることができれば
楽になります。
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