2025/10/19

あなたは悪くない

こんにちは。
ココトモメルマガ担当のしんです。

今日は、「うまくいかないときの心の持ち方」について書いてみます。

ひどい目に遭ったときや思うように成果が出なかったとき、つい自分を責めてしまうことってありませんでしょうか。
「私が間違っていたんだろうか」とか、「私の努力が足りなかったんだろうか」とか。
人や環境のせいにしない姿勢は、それはそれで素晴らしいと思うのですが、行き過ぎると自分を苦しめてしまうように思います。

残念ながら人生では、何も悪いことをしていないのに辛い目に遭ったり、十分に頑張ったのに報われないことが往々にしてあります。
もちろん現実問題として、現状に応じて「これからどうするか」を考えることは大切だと思います。
ただその時に、「どれだけ頑張ってもどうにもならないことはある」という諦観のようなものが持てると、過度に自分を責めることなく、より落ち着いて状況に向き合えるかもしれません。

あなたが思っている以上に、あなたは悪くありません。
だって、あなたなりに一生懸命やってるじゃないですか。
時にはその頑張りを、認めてあげてくれたら嬉しいなと思います。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

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