2025/11/23

あなたらしさはそのままで

こんにちは。
ココトモメルマガ担当のしんです。

こんにちは。
ココトモメルマガ担当のしんです。

突然ですが…自分の「こういうところが嫌だ」「変えたい」と思うことってありませんでしょうか。
たとえば「人に気を使い過ぎてしまう」とか、「真面目に頑張り過ぎてしまう」とか。
その性格が悪い方に働いて辛い思いをしている時なんかは、特にそう感じやすいかもしれません。

もちろん、現実に起きている困りごとに取り組むのは素晴らしいことだと思います。
ただそのときに、あまりその性格を責めすぎないであげてほしいな、とも思います。

あなたがその性格を身に付けたのは、そうした方が良い、あるいはそうせざるを得ない場面がこれまでの人生で（多くは幼少期に）あったからかと思います。
その性格によって得をしたことや、その性格に助けられたこともきっとあるはずです。

ただ、年齢を重ねたり状況が変わったりすると、その性格が現状にそぐわなくなって、新たな苦しみの種になってしまうこともあります。
そんな時には、自分の中にいる何かに怯える自分を抱きしめて、「もう大丈夫だよ。今までありがとうね」と声をかけてあげられると良いかもしれません。

専門用語だと、「インナーチャイルドを癒す」と言ったりします。
こうしたプロセスを通して自己受容を進める（ありのままの自分を受け入れる）ことで、生きづらさが和らぐこともあります。
※精神的な負担を伴う作業ですので、落ち着いた状態で余裕のあるときに、必要に応じて専門家のサポートを受けながら行なってください。

その人にしかない持ち味はそのままに、より幸せに生きられる道を探していけると良いのかなぁ、なんて思います。

---

【メルマガの感想はこちら】

今週のメルマガはいかがでしたでしょうか？

あなたからのご感想。心よりお待ちしています(*´`)

▽メルマガ感想箱はこちら
https://kokotomo.com/bbs/topic/218430#reply-list-item-583546

▽しんのプロフィールはこちら
https://kokotomo.com/user/000000065682