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一緒に対処を考えてほしい

質問と対処法があったら教えて欲しいです。
visibility536 edit2023.10.18
20年程、双極性障害で通院しています。
毎年秋になると体がうごかなくなり、家事もなにもできない日々が続くので親戚の家に転地療養にいっていました。
今年もそれがやってきて、数日ずっと横になっていました。力も、入らない感じです。
そういう経験ある方いらっしゃいますか?
後、こういう時、気を紛らわすことも出来ないしなにか対処法を知っている方いましたら教えてください。
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