ただ景色を眺め、自然音を聴くことを続けてます

掲示板での相談をきっかけに、「無心になって水の音を聴き、景色をただ眺める」習慣づけを始めました。

心のエネルギー充電のため、心の赴くままに過ごす。
その際なるべく頭は空っぽに。
そう考えたとき、無性に水の音が聴きたくなりました。
なので、今のところ実践先は水のある場所です笑

最初は、通ってるジムの道中にある公営庭園を眺めることから始めました。
決して広くはなく、木や葉の色もくすんでおり、鯉も暇そうに緑の池に沈んでるのですが笑
それでも、とても頭が静かになりました。
ひたすら滝の音に耳をかたむけ、色んな柄の鯉を眺めて、特に何を思うでもなく。
あまり夢中になると体が冷え切るので、一回につき30分～1時間くらいで切り上げています。

こんなのがここまで楽しめるとは思ってもみなかったので、今日は調子に乗って海まで出かけ、浜辺に腰掛けてひたすら海を眺めていました。
鳥が海に潜っては浮かび、水面のゆらめきは太陽を反射して眩しくて、波の音は「チャラチャラ」と聞こえるなぁなんてことを思いながら、暖かい陽を浴びつつまどろんでいました。

これを続けてるうちに、やりたいことが浮かんでくれば良いなぁと思いつつ、新しく開拓できた楽しみをしばらく続けようと思った次第でした。