どうしたら良いのか何も分からないです。

職場からのいじめをうけて、退職を決意しました。
退職届を出してからいじわるがひどくなりました。
たまらず会社に行けなくなりました。
会社を辞めるために病院にかかりました。
診断書を貰えて、無事に辞めれることになりました。
確かに今気分は沈んでいるし、涙もろいです。
ですが、至って普通に考えれていると思っています。

付き合って3年近くになる恋人がいるのですが、
私が前と変わってしまったと言われます。
最近甘えてしまうことが多くて無気力でした。
考えてみたら自分勝手で相手の気持ちをよく考えていなかったのかもしれません。
私が変わってしまったのなら、前が分からないけど、良くはなりたいと思っています。

ですが相手が求めていること、
解決方法、自分の気持ち、
どれもよく分かりません。
ただ彼の事は好きで別れたくないとは思いますが、
それが今の自分にとって、相手にとってプラスなのか分からなくなりました。
相手も仕事が忙しく、私に気を遣い、ちょっと疲れてしまったと言っています。
どうすれば、私は元気がでで明るくなれるのか、
どうしたら相手に負担をかけずにいれるのか、
重たいと、嫌になってしまうでしょうか。
考えすぎて分からなくなってきました。

客観的に見て、私はいまおかしいのでしょうか😭