どらごんのダイエット奮闘記

2023/3/14からダイエット始めます！

甘いものを断ち、体を動かして楽しく痩せるのが目標です✨

まずは私の持っている情報からシェア。

・タンパク質を摂ると甘いものが欲しくなくなる。
・白湯を食前飲むと食欲が抑えられる（私は忘れがちです…orz）

最近はインスタグラムの痩せ飯をお気に入りにして食べています！