Nanaのプロフィール

活動実績

• チャット相談対応数0件
• 掲示板相談対応数0件
• 交換日記コメント数0件
• コラム投稿数0件

相談キーワード

不安　ストレス　自己肯定感　感情のコントロール　人間関係　ペット

プロフィール

国際結婚をして、現在スペインに住んでいます。
まだまだ、スペイン語が上手く話せず言葉の壁に悪戦苦闘中です(^^;

私は６年ほど前にパニック障害を患い、そこからヨガや心理学を通して現在は症状も出ず寛解している状態です。
パニックの症状で身体のコントロールが難しくなった時、唯一リラックスさせてくれたのがヨガでした。ヨガを通して体の声に耳を傾けているうちに、気がつけば自然と自分の心とも会話していました。
そこから心についてもっと知りたいと思い勉強を始め、数年前に心理カウンセラーの資格を取得しました。

ちなみに日本にいた時は、ずっと動物病院で働いていました。
小さいころから動物が大好きだったのですが、今思えば、人といる時よりも、純粋無垢な動物といる時の方が自分を変に偽らずにいられ、すごく心地よかったのかなと感じています。

私は昔から、自分の弱いところをさらけ出すことに強い抵抗感があり、何か悩みがあるときは常に一人で抱え、誰にも打ち明けようとはしませんでした。
いつも人にどう思われるか気にして、本当の自分を隠して人と接していたので、どこか息苦しい感覚がありました。
そんな中、パニックがキッカケで初めてしっかり自分と向き合うようになり、自分で自分を追い詰め苦しんでいたことに気づきました。
そこから少しづつ、自分の中で世界の見え方が変わってきて…

「強がらなくてもいい、誰でも弱くなる時はある」
「自分一人で抱えきれなければ、誰かに受け止めてもらえばいい」

そんな風に思えるようになってきました。
この経験を生かして、私と同じように苦しむ人たちが少しでも楽になれるようなお手伝いがしたいと思っています。

好きなこと・趣味

好きなことは、
ヨガ、歌うこと、動物や自然に触れること、自分の知らないものに出会うこと、学び

結構、人混みやうるさい所が苦手なので、海や山などの自然に行って、ぼぉーっとするのが大好きです。
家の近くに海があるんですが、日本にいた時は海なし県に住んでいた事もあり、まったく泳ぐ機会もなく、スペインに来てから海で泳ぎの特訓をしています。

ちなみに、私が住んでいるところは、動物が身近にいてすぐに会えます！
猫や犬だけではなく、牛、羊、ヤギ、うさぎによく遭遇したり、家の周りのお散歩コースでは、馬ともすれ違います。笑
運がいいと野生のハリネズミやリクガメにも出会えます！すごくかわいいです☺️

メッセージ

私は、悩みを聞いてもらう時に分かってほしいという気持ちが強くあって、もし共感されなかったり寄り添って話を聞いてくれない時に更につらい気持ちになってしまう事があります。
今でも心の整理のために不定期でカウンセリングを受けているのですが、一切否定されず安心してどんなことも話せる、そしてそれに常に寄り添って優しく見守ってくれるカウンセラーの姿勢にとても救われています。
そのため、心の内側を話すような場では「ここなら分かってくれる」「大丈夫だ」という安心感、信頼感がとても大切だと感じています。
ここでは実際のカウンセリングは行わないですが、私がカウンセラーに対して感じている安心感やその姿勢で真摯にお話を聞けるよう努めていきます。
話せる範囲でムリなく、ぜひお話を聞かせていただけたら嬉しいです。