双極性障害で悩んでる人、慰めてくれる人の部屋（独り言っぽくなってますがコメント可能です）

私は今、発達障害（軽度の自閉症スペクトラム）と双極性障害（診断受けたのは去年１２月くらい）の両方があり、双極性障害は、直しにくい、自覚しづらい病気であることを身にしみている日々です。単にうつだけなら、抗うつ薬を飲めばいいんですが、抗うつ薬飲むと躁状態（ハイテンションになり、多額のお金払う、変な連絡して周りを困らせるなど）になってしまうことから、主治医も、そう簡単には薬を変更や追加してくれず、薬剤師の資格のある身なので、精神科の患者さんのことを、やっと理解しました。
ここでは、双極性障害の当事者や家族、友人など関係者みんなで、悩んでる人の悩みに一緒に寄り添ったり、慰め合ったり、愚痴ったりして、向き合っていこうというトピックです。
皆さんの応援メッセージ、悩み、どんどん書いて吐き出してくださいね。