カメムシみなさんどうしていますか？？

こういった場所で本当に下らない悩みを投稿してすみません。
でも本気で怖くてカメムシが張り付いてたらどうしようって怖くてカーテンすら開けるのを躊躇してます。一人暮らしです。
もう緑色？のちっこいカメムシ一匹倒すのも一苦労だし大騒ぎです。カメムシ対策のスプレーを網戸に定期的に吹きかけたりしていますが万能じゃないからどうしても入ってくる時があります…
恐らくお隣さん達のところにも侵入していると思うのにいつも悲鳴の一つ聞こえなくて私だけうるさくて申し訳ないです。みんなどうやって対処しているのかわかりません。。。。みんな無言で迅速に対処しているものなんでしょうか、どうしたらそんな仙人みたいな立ち回りできるのでしょうか…
私は生きたまま逃すなんて高難易度なこと出来ないのでもう殺虫スプレーで殺すしかないのですがカメムシって引くほど生命力強くないですか…?

もう皆さんどうやって対処しているか、対策しているか教えてください。。。