寂しい・つらい

だれか聞いて！

3131 95 2024.08.30

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約5ヶ月前

すずらん 20代前半女性

ごめんなさい、ちょっと吐き出させてほしいです。
（※うつ状態に対する話のため、見ると気分が落ちる、という方はそっとお戻りください。）

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私事ですが、昨年秋に心療内科に行ったところ、「うつ状態」だと診断された。
比較的軽い症状で済んだのは、「病院に行った方がいい」と言ってくれた友人のおかげだと思っている。

それからは、夕食後に薬を飲む以外は健康な人と変わらない生活を過ごせるようになった。
ご飯も食べられるし、（時折悪夢こそ見るが）眠れるようになったし、
お仕事（在宅アルバイト）や勉強で机の前に向かえる時間も、少しずつ増えた。

通信制大学のレポートも、提出期限当日の提出になってしまったけれど、出すことだってできた。　最初の頃よりも、元気になってきたと思う。

あとは、寛解に向かってゆっくり進んでいきたいところだけど、
「これから将来どうするの？」とついに母から言われてしまった。

正直なところ、今の思考（自分責め）のままではうつ状態が再発してしまいそうだから、4月から１年は心療内科に通いながら、できることを進めて、翌翌年度のうちに通信制大学の卒業を目指す計画を考えている。

そう言ったところで、家族は納得しないだろうな……。
求めているのは、「何歳までに卒業して、どこの都道府県のどの会社で働く、１人暮らしするには～」みたいな感じだろうから。

まあ、家族から見た私は俗に言う「レールを外れた存在」だと思われているし、いばらの道を歩ませたくないという思いもわかるけど、
今は「うつ状態の寛解」しか頭にない。　けど、家族の気持ちもわかるから、辛いなぁ。

長文＆乱文で吐き出してしまいました……。
お目汚し失礼します。（問題があったら消します。）
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  約5ヶ月前
  
  退会したユーザー
  
  それは辛いですね、、、
  
  いつでも話聞くんで、よかったら交流チャンネルとかででも声かけてください！
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  約5ヶ月前
  
  すずらん 20代前半女性
  
  ゆなさん、こんばんは。
  コメントありがとうございます……！
  
  お恥ずかしながら、コメントの通知が来るまで、こちらへ書き込みをしたことを忘れていました……。（おいこら）
  
  優しい言葉もありがとうございますm(__)m
  しんどくなった時は、「話聞いて～！」となるかもしれませんが、その時はよろしくお願いします。
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  約5ヶ月前
  
  すずらん 20代前半女性
  
  さくらさん、こんばんは。
  コメントありがとうございます……！
  
  お恥ずかしながら、コメントの通知が来るまで、こちらへ書き込みをしていたことを忘れていました……。　（おいこら）
  
  「優しい」とも言ってくださってありがとうございます。　涙が出そうになりました……。
  私のコメントにあたたかいお返事をくださったさくらさんもお優しいと思います☻
  
  時折息抜きをしながら、ゆっくり進んでいきます☻
  こちらこそ、コメントありがとうございました！m(__)m
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約5ヶ月前

メンバー

たか 40代男性

疲れているけど、休みたいけど、
いまもっと努力しなければ、まだまだ、という気持ちがおさまらないです。

休みたい、遊びたい、
でも、忙しい、手を抜けない、コントロールできない、
不器用な自分。

疲れていて、きっと表情はいつも疲れ気味。
本当はもっと、楽しそうな顔、話しかけやすい顔でいたいのに。
常に気持ちが急いている。落ち着かない。

一体、このままでいいのだろうか。
このまま進めば、いつかいいことがあるのだろうか。
息抜きができるようになるか、しなくてもそれでよくなるだろうか。

未来のことは、わからない。
だから不安になる、自分の信じた道を疑いたいたくなる。
やっぱり、選んだ道は誤りだったんじゃないかな。
今がやめどきなのか。

でも、ここでやめて、いままでの道のりはなんだったんだ？
そんなにすぐに結果がでる、思ったとおりになると思ったのか？

先輩や親は、もっともっと努力して、結果を掴んでいるんじゃないか？

疲れてきたのは、
これまでの自分だと、これだけ働いたから（”やってる感のある”ことを重ねているから）
疲れてもおかしくない、そろそろ休んではどうか、という思い込みじゃないか？

本当はそうではない、
疲れはただの感覚で、行動に対する報酬や結果が、予想より低いときに、モチベーションが下がっただけだ。

本当の疲労は、達成感に比例するもののはずだ。
その達成感は、ものの見方、つまり考え方ひとつであり、
足りない部分だけを見る自分の心の癖がそうしているのではないだろうか？

自分でもできたこと、
まわりに支えられたからこそ、至った場所、
どれほど見えない存在、直接関わっていない存在によって、
自分がいまこうしていられるのか、
もっと、広く、深く想像してみよう。

うん、なんとなく、徐々に、生きている実感が湧いてきた。

別に疲れったっていいじゃないか。
少し休めばいい。

ただつらつらと文字にしていくことで、すごい効果があると、
今感じている。

このような場があることに、
用意してくださった方々に感謝！！

ありがとうございます。

近いうちに、ともだちとパッーと、飲みにいこう！
お互いの最近の歩みをたたえ合い、励まし合おう！

読んでくださった方、最後まで、ありがとうございました。
本当に、ありがとうございました。

だれかに読まれなくても、ここにかけることが、私は嬉しいです。幸せです。
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約6ヶ月前

flower 20代後半女性

私って人との距離感掴むの下手なのかな？それとも相手が悪いの？すごくモヤモヤする😢😷
体調も悪いし。😢
(いつも私ばかり呟いてしまってすみません💦
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  約5ヶ月前
  
  メンバー
  
  ゆりこ 30代その他
  
  体調は大丈夫ですか？辛い時はいつでも何度でも呟いて下さいね😊
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  約5ヶ月前
  
  メンバー
  
  たか 40代男性
  
  flowerさんだけではないですよ。
  私も呟きました。
  
  そういうことが言いたいのではなく、
  本当は、flowerさんだけが呟いていたっていいじゃないですか、と言いたい自分がいます。
  
  他に人はどうだっていいと思います。
  呟きたいと思ったら、呟きましょう！
  
  私も、呟いてスッキリしましたし、
  もしかしたら、flowerさんが読んでくれるかもと想像するだけで、ちょっと嬉しいです。
  
  呟いてくださって、ありがとうございます。
  これからもよろしくです。
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  約5ヶ月前
  
  flower 20代後半女性
  
  結構しんどいです（ ; ; ）ありがとうございます（ ; ; ）
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  約5ヶ月前
  
  flower 20代後半女性
  
  そうですか… そういう風に言ってくださる方がいるとは思いませんでした。ありがとうございます（ ; ; ）
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  約5ヶ月前
  
  メンバー
  
  たか 40代男性
  
  flowerさん
  
  こちらこそ、ありがとうございます。
  
  外に出したい気持ちがあったら、
  ここへいつでも遠慮なく、
  出していきましょうね。
  
  あなたのための場所、
  みんなのための場所
  なのですから。
  
  メッセージありがとうございました😊
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約6ヶ月前

flower 20代後半女性

限界って言ってるのに通じない人間にはどう対処したらいいんだろう。もう心身ともに限界でエネルギーほとんど残ってない😢
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  約5ヶ月前
  
  メンバー
  
  ゆりこ 30代その他
  
  お気持ち分かります…限界と言ってるのに通じない人とできるだけ距離が置けたらいいかなと思います…
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約6ヶ月前

flower 20代後半女性

引きこもりってわかってもらえない。
… まさか自分が引きこもりになると思わなかった😷
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  約6ヶ月前
  
  メンバー
  
  ゆりこ 30代その他
  
  こんばんは、周りに理解してもらえないとお辛いですよね…
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  約6ヶ月前
  
  flower 20代後半女性
  
  はい😢🤧
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  約5ヶ月前
  
  退会したユーザー
  
  私もつい最近まで引きこもってました。できることから少しずつでいいんです。無理せず進んで欲しいです。生きててくれてありがとうございます。
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約6ヶ月前

ハニ 10代前半女性

あと2週間後に高校受験を控えている中3です。
12月から毎日今まで塾に行って受験に向かってきました。なのに急に疲れてしまって3日も無断学校を休んでしまいました。あと2週間なのに何もしないでスマホを見てるだけの自分が嫌で気持ち悪くて辛いです。
午前中はずっとスマホを見て夕方になったら塾の授業を受けてそれから夜まで自習するという生活です。
親にも学校に行った振りをしています。
学校も行けば楽しいのにどうしても朝行きたくないと思ってしまいます。あと少しの辛抱なのにできない自分にイライラしてしんどいです。
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  約6ヶ月前
  
  メンバー
  
  ゆりこ 30代その他
  
  初めまして、ハニさんは色々頑張ってらっしゃいますね(｡>ㅅ<｡)たぶんその疲れが出てるんだと思います💦だから休みたい時は休んでいいと思いますのでご自分を責めないであげてくださいね😊
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約6ヶ月前

flower 20代後半女性

さっきいのちの電話にかけたのだけれど、相談員さんの対応が私に合ってなかったのか、ひどくストレスが溜まった。

… 「うーんうーん言ってるだけの人にどうアドバイスしたらええねん。」って言われた😢
… こっちは精一杯の勇気振り絞って、理解してもらえるか不安な中でかけてるんだよ？
… たまたま相性合わなかっただけかもしれないけど、いのちの電話にはしばらくお電話したくありません。
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  約6ヶ月前
  
  flower 20代後半女性
  
  … 所詮はボランティア… って話聞いてもらったのに言いたくないけど、こっちは本当に苦しくて… 疲労感の中かけてるのに、なんなんだと思ってしまった😢
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  約6ヶ月前
  
  flower 20代後半女性
  
  … すごく腹が立ってる。悔しくて仕方ない😢
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  約6ヶ月前
  
  希望˚✧₊⁎☆* 20代前半女性
  
  言い方がどんな感じだったかなどは、私の想像でしかないですが、それはショックですね、、😣
  腹が立つのも自然な感情だと思います。
  
  相談員の方達って、何か過去に辛いことを経験されたり、辛い思いしている人達を救ってあげたいっていう心優しい人たちなんだろうなと勝手にイメージしていたので、少しびっくりしました。
  そういう方もおられるのですね💦
  
  "たまたま相性が合わなかったんだ"と考えるのが1番気持ち的に楽だと思いますよ✨
  世の中には本当に色々な人がいますから。
  
  でも、そういう場所を頼れるって素晴らしいことですね！✨　とても勇気がいることだと思います。　私は、1番しんどい時ですら頼ることはできなかったです。勇気がでなくて。
  
  今回のことはflowerさんにとって凄くショックで腹立たしいことですが、
  勇気を振り絞って周りに悩みを打ち明けようとした自分を褒めてあげてください！✨
  誰もができることではないですよ！
  自信をもってくださいね！
  
  そして、前のコメントに返信くださってありがとうございます！
  私が話を聞くことでflowerさんの気持ちが楽になるなら、とっても嬉しいです！
  すぐ返せるかは分かりませんが、いつでも相談してください！！
  無理しないでね🍀
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  約6ヶ月前
  
  flower 20代後半女性
  
  ありがとうございます😢
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  約6ヶ月前
  
  flower 20代後半女性
  
  すみません… 生きてるのが辛いです… 重いかな… ？😢
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  約6ヶ月前
  
  メンバー
  
  ゆりこ 30代その他
  
  大丈夫ですよ、何かございましたか？私でよければお話しお聞きしますよ！
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  約6ヶ月前
  
  flower 20代後半女性
  
  ゆりこさん、はじめまして。ありがとうございます。なんだか気持ちがちょっと辛くなってしまっていて… 😢
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  約6ヶ月前
  
  メンバー
  
  ゆりこ 30代その他
  
  flowerさん初めまして！色々ありましたもんね…私も気持ちが辛くなる時あるのでお気持ち分かります…無理なさらないで下さいね☺️
  私でよろしければいつでもお話お聞きしますよ☺️
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  約5ヶ月前
  
  メンバー
  
  たか 40代男性
  
  flowerさんの勇気ある行動に、そして素直な反応に、それをここに呟いてくださったこと、
  とても素晴らしいと思いました！
  ありのままを表現できる居場所、いいですよね。
  
  私でよければ、聞かせていただきますよ。
  私も、モヤモヤと、言葉にうまくできないときがあります。
  それされも、出すことがいいと思います。
  
  応援しています。
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約11ヶ月前

退会したユーザー

Amaryllisの日記『死ぬ前に見てほしい動画』

死にたい人へ　死ぬ前に見てください。
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  約11ヶ月前
  
  メンバー
  
  ゆりこ 30代その他
  
  投稿ありがとうございます！
  今悩んでる方に励みになると思います！
  大切にしてる人に死んで欲しくないのは、ワガママでなく人間として普通の感情だと私は思います
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  約11ヶ月前
  
  退会したユーザー
  
  死にたかったら死んでいい、死ぬという権利を与えてあげたいっては思います。楽になるのならそれでいいと。
  生者の世界であるが故、生きる方が正しいしその方がいいとは思います。
  こんなことを考えるのは嫌で不謹慎ですが、今のところ、もし推しがそのような行為に及んだら、自分は、悲しいけれども受け入れるかもしれません。まだその人がその人として、一人間として死ねたのならば自分は良いと思っています。最悪の実際となると、また違っては来ると思いますが。。。
  
  死ぬ時に(他○以外)絶対に人(当人含め)に迷惑がかかるっていうのはつらいですね。それがよくも悪くも自死を止めているのか、、
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  約11ヶ月前
  
  メンバー
  
  ゆりこ 30代その他
  
  安楽死も賛否両論されていてなかなか難しい問題ですね…
  私も2日間ずっと考えてましたが答えが出せませんでした
  10代でここまで考えてらっしゃるのはすごいと思います
  精神保健福祉士を取る事決められたのですね
  ココトモがきっかけで、居場所になっていることはとても嬉しいです
  私はAmaryllisさんを応援します
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