まつりの日記

edit2023.09.27 58 2 personまつり

今日はようやくお昼寝を一旦卒業の様です。やはり冬に向けて睡眠時間が長くなっている模様で、今日はしっかりと一晩寝れてました♪
ただ、訓練後お昼に少し頭が重くなったのですが、どうやら食欲の秋で朝ごはんをしっかり食べ過ぎたので消化に時間がかかっていたのと日中の蒸し暑さで負担が出た感じがします。こんなに些細な事が絡まって体に負担がかかってきているとは、なかなか気づきにくいなとあらためて思う次第です…。
今までどれほど自分の体からの信号を無視していたいたのかと反省しきりです！でも、こうやって今は一つずつですが答え合わせを出来ていることで、これからに生かせるのではと思っています…。

star今日できたこと♪

・少しづつ自分の事に気付けるようになっている

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