て〜るの日記『ネガティヴ予想の活用方法　🧀愛好家になる』

visibility149 chat5 personチーズ🧀 edit2023.10.09

今朝から気分重かったからあまり乗り気ではない中で病院まで🚗　配達のルート以外で車乗ること少ないから、少し混み合った道路とか大通り運転するの怖かった😓　
　お見舞いで喜んでくれた☺️ 元気だったのとなんとか歩いているようだけどこれで戻ってきても大丈夫なのか不安になった。

気分乗らない中ながらお昼パスタ　久しぶりに🧀食べた😍　病気だった頃の心の癒しをチーズとミックスナッツ、オートミール、ヨーグルトに任せてたのと、それ以降ほぼ封印してたから久しぶりに食べたら美味し過ぎた😭　本当は食べたいけど普段我慢してたこともあってより一層チーズを味わえた気がする　それおつまみに飲んだりしてたけど、それやめたらお酒控えはじめて食への関心は薄くなっていったな　また中毒になるのは怖いのだけど、距離感保って嗜みたい感情は芽生えた😋😋　カフェ巡りの感覚でいろんなチーズに出会う旅に出ようかな😍　本気になったらきっと海外とかになるのかな🤔

1日振り返って、気乗りしない時ほど悪い方に考えがちだけど、それは期待値を下げることだからあえてさげとくと少し予想外にいいことあるとすぐころっと幸せ感じられるようになるかも🤔　少々捻くれた方法ではあるけど😅　というかそうやってわたしが生きてるような
そして本当に楽しめないことでも期待値下がってるからショックが小さい

掲示板やらチャットもかなりペース落としたけど対応できるか不安が強くて踏み出せなくなってきてる🤔
これまでハイペースの反動かな🤔

star今日よかったこと♪

🧀🧀
日記
のんびりおやすみ
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