のこの日記『今日の記録(少しモヤモヤ注意。⚠️)』

edit2023.11.17 104 2 personのこ

↑とは書いたけど、心は元気です💪🐶

▽今日の体調
早朝覚醒で少し眠気引きずるかな？と思っていたけど、思ってたよりも元気だった🐶けど急に風邪引いた時みたいな怠さを感じたので、ホルモンバランス的なやつかな〜と。今日も早寝します。よくやってるよ、えらいよ。明日は歯医者だから、終わったら休もうな〜🐶

▽できたこと
・年末調整おわった«٩(*´ ꒳ `*)۶»もし、来年も不安だったらフォルダにPDF記録してあるので見てください。よくわかんないけど、結婚しないかぎりは同じらしい◎ﾔｯﾀｾﾞ
・今朝のわたしが図面作業色分けの仕方教えて貰ったおかげで、今日の作業モチベあがって良かったよ〜聞いてくれてありがとうな〜！来週ものんびりやろやろ〜🫠

▽帰り間際の気持ちの整理
◎経緯と心模様
背中にﾋﾞﾋﾞﾋﾞｯて感じる人がいて、防衛本能からやべー人だな〜とは思っていたけど、確信に変わった。咄嗟に、古い記憶を思い出した。小学生の時に、友達としてすきだった女の子たちにプロフィールカード貰って浮かれてた(当時真面目な)自分が、帰りの会の時にランドセルで隠していたけど、書いていたプロフィールカードがバレてうんぬんの記憶。だけど、今日目の前で言われていたのは仕事だし、帰りの会ではない。たまたま自分が遭遇した画面を見て、とはいえ仕事の画面であったはずなのに、夕会の話とは違う画面だというだけで｢(夕会の)意味はあるのか｣と聞かれても、そこの部署の上長が良しとしてるならいいのではないか……とか、あ〜この部署の上長の上司がこの人だからガツンと言えないのかもしれないな、とか、色々考えた。
ちょっとモヤモヤが残った。

◎その後、考えたこと
(こころの切り替え準備)
・人間はみんな違うから、この人はこういう人なんだな〜と思えばやっぱり楽。

・泣いた人はいなかった。声を荒らげたのはその人だけ。みんな耐えててえらいな、と思った。耐えたというか、冷静というか……みんなすごいな、えらいな。

・自分に向けられたわけじゃないし、荒らげた人の言い分もまぁわかる。今度この人に仕事振られたら気をつけよう(の精神)

◎ちいさなしあわせ集め
(心の切り替え、本番)
落ち葉のぱりぱり、風の身体に触れるここちよさ、川の流れる音、靴の音、帰った時のぬいぐるみの触感、うれしかったことを振り返る。自分の好きな人たちの言葉を思い出す。嫌な言葉のない、あたたかい言葉を感じる、心の中でその言葉を抱きしめる。深呼吸をして、イヤホンをして、"ひとり"(独りじゃない)になる。今日は悪い日では無かった。ちゃんとここにいる。それだけではなまる。はぐはぐ。あ、帰ったらセブンで発券だぞ！(イマココ)

▽発見
意外とちいさなしあわせ探し、うまくなったかも。癒されると落ち着く。そこ(モヤモヤ)から離れていく感じがする。こういうのむかしは自然に出来なかったし、受け入れすぎて1日しんどくなってたから、ここまで出来たら上出来！はなまる！このままゆっくりこのペースで昔の自分なでなでしながら、ほわっとすることふやしていけたらいいな🍀

star今日できたこと♪

上にだいたい書いてしまった:( ;˙꒳˙;):
でもいちばんは今日も生きてたこと🫂🍀

favorite読んでくれた人へのメッセージ

今日も今日とてハグがしたいマンです(つ･ω･(-ω-*) バターになりたい不器用眼鏡、ハーフボイルドこと、のこでした🫠

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