わくわくの日記『歩きときどき地下鉄』

edit2024.01.07 80 1 personわくわく

特に予定もなく一日が始まり。
身内から愚痴を聞き、もやもや。
歩こう、と決めてスタート。

今年のテーマは血流改善です。
　強い北風を浴びながらテクテク北上しました。
骨盤をこぅ！両肩をこぅ！ぶつぶつ考えながら歩きました。
　まだ、ここか… と地下鉄でショートカットしちゃいました。地下鉄では体がポカポカ。指先があったまるのを実感。

帰りは全部歩けましたー✨
17km
24,417歩

歩いているときも、時々もやもやしました。
ぶつぶつ考えてるときは、夢中で幸せでした。

star今日できたこと♪

よく歩いた！
コンビニのトイレに感謝！
よく眠れるはず！

favorite読んでくれた人へのメッセージ

体が動くひとも、動かない人も
体温は36度くらいあったかいですね。
ヒトはあたたかい。
独り言でしたー😅

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