おーにっちゃんの日記『娘とお出かけ』

visibility51 chat2 personおーにっちゃん edit2024.06.08

土日になると大学生の娘と出かけます。
だいたいは、ショッピングです。
ほぼ何も買わないけど、家にいると体がなまってしまうので、色んなこと考えちゃうから体を動かしてるだけでストレス発散と思って動きます。
体を動かすこと、散歩や運動や家事は悩みを考えなくて良くなるので、頭の中を忙しくするといいみたいですよ！
カウンセラーさんが教えてくれました。

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