ローズの日記『ダイエットに適している外食』

visibility51 chat2 person退会したユーザー edit2024.07.12

意外にも焼肉が適しています！

韓国料理は副菜が多くて野菜が摂れますし、肉でタンパク質がたっぷり摂れます！

但し食べ方に注意。
始めに前菜類（野菜、キムチ）→肉→ご飯などの〆。

これを守れば月に2度程度なら外食が出来ちゃいます❤️

この理論はまだ検証中です。

ローズ夫婦もまだ自分たちの身体を使って検証しているので、暖かく見守ってください！

star今日よかったこと♪

1.筋トレに行った
2.焼肉に家族と行く
3.旦那を放置する笑

favorite読んでくれた人へのメッセージ

皆様が良い週末を送れますように。お休みの方、お仕事の方、どちらも健康が守られます様に。

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