すずらんの日記『君影通信号外#9　『イベントの感想』』

visibility153 chat5 personすずらん edit2024.09.14

こんにちは。すずらんです。
私事ですが、ココトモさんのイベントに参加してきました！
行くか行かないか、ギリギリまで迷っていたのですが、参加してみて良かったです☻
改めて、素敵な時間をありがとうございました！！

ここから、イベントの感想です。　（※箇条書きでお届けします。）
私自身、お菓子をつまんだり、チャットを飛ばしたり、リアクションをしながら聞いていたので、抜けや漏れがだいぶありますが、その辺はご了承ください。

＊

＊

＊

＊

・基本的にはマイクも画面もオフ。　質問は基本的にチャットだったけど、声が出せる人は音声でもやっていた感じ。（質疑応答時は音声で！と言われることを覚悟していたので、ありがたかったです。）

・ゾノさんも、平井綾乃さん（今回の講師の方）も、お話する時の口調がとても優しかった。　リラックスして聞くことができた。

・チャットの盛りあがりっぷりが凄かった……！　誰かしらが何かのコメントをしていたけど、それに高確率でリアクションがついていた感じ。（時折、他の方のコメントにお返事がつくことがあった。）

・ストレスは立ち向かうものではなく、生きている以上ストレスはある物だから、うまく共存していくことが大切（理解して対処していくことが大切）、ということが印象に残った。
「『ストレスと友達になる』というスピーチを思い出した」と言っていた方がいたけど、繋がってくるのかもしれない。

・ストレスも、使い方によっては自分を奮い立たせてくれるエネルギーになるし。
と、いうよりはストレスに限った物ではなく、どんな物であっても使い方次第なのだから
それらと付き合っていく方が重要なのかもしれない。

・「ウィズコロナ」という言葉があるけど、それならぬ「ウィズストレス」の社会なのかもしれないなと思った。

・ストレスは環境によって起きやすい。　特に新しいことが始まった時。
入試やお仕事の面接（面談）前は、決まって緊張のあまりお腹が痛くなってしまい、その度に周りから色々言われていたけど、それは無理のない物なのかもしれないと思った。

・余談だが、私は寝ている間に歯ぎしりをすることがあって、よく母から叱られていた。
（自覚はない）
ストレスを感じやすい表の中で、5位が「親族の死」だった。

・歯ぎしりを叱られるようになったのは、祖母を亡くした小学生の頃からだった。
ちなみに、4位より上はある程度大人になってからのストレス（配偶者が亡くなった、など）だったので、当時小学生の私にとっては、「祖母が亡くなったこと」が最大のストレスなのかもしれない……。

・休息のための３つのR（レスト、レクリエーション、リラックス）。
言うのは簡単だけど、やるのは難しそうだなと思う。
電池切れになって休んでいても、周囲から見ると「だらしない、もっと頑張りなさい」と言われることもあるだろうし……。

・「今はSNS関係もストレッサーなのでは？」という意見もあった。
確かに、SNSでの承認欲求や誰かと比較することがストレスになるのかも。

・マインドフルネスの話、耳が痛かった……。
（仕事などの確認のため、ご飯を食べながらスマホをいじっていた人間なので。）

……長くなりましたが、今回のイベントの感想でした。
いちユーザーの感想ですが、少しでも、イベントの雰囲気を感じ取って頂けたら嬉しいです。

以上、すずらんでした♪

star今日できたこと♪

・今日もココトモで日記を書いた！
・日記のタイトルをつけた！
・ココトモさんのイベントに参加してきた！
・通販（楽天市場）のお支払いをしてきた！
・コインランドリー（洗濯乾燥機付き）の使い方を覚えた！
・コインランドリーで洗濯をした！

favorite読んでくれた人へのメッセージ

今日も読んでくださってありがとうございます♪
皆さんにとっての午後が、素敵なひとときとなりますように🍀✨

※ログインするとこの日記をフォローして応援できます