たかけいの日記『イライラした時の対処法？』

visibility95 chat2 personたかけい edit2024.10.09

家で妻や子供にイライラした時は、大抵寝るまで引きずってしまう。
しかし仕事場で同様にイライラした時は、そこまで引きずらない。
何でか考えたみた結果、1つの策として出たのは
仕事場ではずっとその場には居続けないということ。
家では外出しない限りは無理だし、外出したところでそこに戻って来る。
仕事場では、どうしてもそこに戻らないといけない理由がない限りは行かなくても良い。
ということは、空間から退くことが大事なのかなと思った。
ただこの結果だと、家でよくイライラしてしまうのにその対処法にはならない…

こんな事書いてる今日もイライラしちゃいましたとさ

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