たかけいの日記『睡眠が…取れない』

元々睡眠の質は悪いのですが、ここ最近はさらに悪くなってる…
夜にトイレで起きることはほぼ毎日なんですが(これもどうにかしたいです😭)、そこから寝れなくなる日が最近は多いです。
昨日と一昨日はそんな感じでしたね。
今日は1時くらいに目を覚ましそこから寝れず…まぁうつろうつろには寝てるのかなと思いますが😅

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