なるちゃんの日記『久々の休日』

visibility44 chat2 personなるちゃん edit2025.07.11

こんばんは。

今日は久々の1日オフでした。
数えてみたら、17日ぶり…。そりゃ1日中寝ても眠いぐらい疲れているわけだ。
合わせて今日は、久々に涼しかったのでお昼から夕方まで熟睡でした。

今月は睡眠に気を使っていて、意識的に休息を取るようにしています。
この時期は暑さでなかなか熟睡できていないんだと改めて感じました。
寝るときにクーラーつけると、かえって体がだるくなってしまって苦手です。
皆さんの夏の睡眠対策ありましたら、教えてください。

star今日よかったこと♪

遊びに来た兄家族と姪っ子たちと遊べたこと。
沢山睡眠をとれた。明日からまた、頑張ろう。

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