サトシの日記『#4 ダメだった…』

visibility42 chat0 personサトシ edit2025.08.02

昨日朝起きて仕事行く準備はしたんだけど動悸や倦怠感、気分の落ち込みが半端じゃなくて
昔、適応障害で病院に行った時のことがフラッシュバックした。

もうやばいと思ってとりあえず仕事休む連絡してその後病院行って薬もらって友達にも話を聞いてもらって…その日の夜に上司に相談した。
結論、勤務日数減らして負担も減らすような対応をしてもらった。給料は下がるけどその分はフードデリバリーでカバーすれば良いし…
友達やお医者さんからも言われたけど、仕事云々よりも自分の心身を守ることが最優先だから、って

あーなんなんだろう自分。って思うけど
メンタルの勉強もまた日頃からして、自分なりの武装していけばまた再起もできるよね。
死ぬよりは良いや。

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