Sの日記『自分の健康について』

visibility13 chat0 personS edit2025.10.27

最近、地味な体の不調が多くて、すごい不安だ。
ここにも度々書いてるけど。

今日も昼食後3時間ほど経って、軽い腹痛になった。
前みたいに食べ過ぎたわけでもないし、薄着でお腹冷えたのかな。
苦しかったけど動けないほどでないし、いつも通り電車に乗った。
ところがしばらくすると、腹痛が増してきて、立ちくらみがしてきた。
あわてて手前の駅で駆け下りて、しゃがみこむと一気に落ち着いた。
頭の血が一気に下がる感じ。症状的に軽い貧血っぽかった。
少し休んだら腹痛も落ち着いたので、なんとか無事帰宅することができた。

と、まあ文字にすると些細な事だがその時はめちゃくちゃ不安だった。
こういうプチ不調起きる度に同じような事思ってる。

去年までの健康診断で問題なかったし心配しすぎだと自分でも思う。
ただ、以前と比べて明らかに不健康にはなってる。
それに加えて亡くなった父の年齢が近づいてきたのがでかい。
もちろん自分と父が同じ年齢に死ぬよう設計されてるわけじゃない。
ただ、10代のころから父の亡くなった年齢はずっと意識してた。
気付けば父の亡くなった年齢まで10年を切っている。

と、ここまで現状の不安を吐露してみた。
結論としては、もう自分はそう長くないんじゃないと思った方が気が楽なのかもしれない。
悪い方にばかり考えてると余計体調悪くなりそうだし。
それならいっそのこと、この先長くないと思って、悔いのない日々を送った方が絶対いい。
もちろん睡眠だったり食生活だったり、健康的な生活は心掛ける。

ということで、もうあまりウダウダ考えるな自分。
（ほどほどには考えます笑）

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