カフェラテの日記『ゆらゆら』

visibility18 chat0 personカフェラテ edit2025.10.29

からだをゆっくりと揺らすと、副交感神経が優位になりやすいと聞いて💡

今日の午後、息子と公園に遊びに行った時に、ハンモックに乗ってみた

最初は横転するんじゃないかとこわかったけど、乗れたら案外楽ちんで

ゆらゆらと揺れながら、頭上の木々の葉を眺めたたった数分間だったけど、とても癒された💚

今日の午前中は歯医者でめちゃ緊張して交感神経優位だっただろうから、きっとバランス取るの大事⚖️

おやすみ前のヨガも少しやろうかなあ

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