よねちゃんの日記『りんご3個は想定外』

visibility16 chat0 personよねちゃん edit2026.02.04

置き換えダイエットに挑戦中です😊

お正月あたりから、つい食べ過ぎていたので、正直、体重計に乗るのが少し怖いです😅
気づけば、完全に悪い食習慣が身についてしまっていたので、ここで一度リセットしたいと思っています。

「食べ物があると、つい食べてしまう」タイプなので、まずは買い物の段階から見直し。
余計なものはなるべく買わないようにしました。
それでも口寂しくなるので、りんごを買って紛らわせる作戦です。

ですが、5個入りを買って、気づいたら3個も食べていました（笑）
これがダイエットになっているのかどうかは、正直ちょっと怪しいところです。

まずは標準体重に戻すことが、健康への第一歩。
無理せず、コツコツ取り組んでいこうと思います😊

star今日よかったこと♪

久しぶりに食べたりんご🍎
みずみずしくて、思わず「やっぱり美味しいなぁ」と感じながらいただきました😌

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