よねちゃんの日記『寒暖差に体がついてこない』

visibility14 chat0 personよねちゃん edit2026.02.21

最近の寒暖差に、ちょっと弱くなってきたなと感じています😵
病気の影響もあるのか、例年よりも体にこたえますね💦

朝は手が痛くなるほど冷え込むのに、
昼間は厚手のコートを脱ぎたくなるくらい暖かい。
この気温差に、さすがに少し調子を崩してしまいました😢

そんな日は、大好きなお風呂も軽めにして、さっと上がるようにしています。
無理に長風呂すると、立ちくらみが強く出てしまうことがあるので、そこは慎重に。

夕方以降は早めに帰宅して部屋を暖め、ゆっくり過ごしたら、だいぶ楽になりました。
今年の冬は、退院後はじめての冬。
無理せず、体調を見ながら気をつけて過ごしていこうと思います😌

star今日よかったこと♪

明日はさらに暖かくなりそうで、素直に嬉しいです😆

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