さくらの日記『週に一度の、静かなメモ #8』

visibility17 chat0 personさくら edit2026.02.11

「大丈夫」という言葉の裏には、
本人も気づいていない本音が隠れていることがあるのかもしれません。

これは、私自身の話です。

私の口癖は「大丈夫だよ」。
ある日、友人に言われました。

「大丈夫じゃないから、大丈夫って言うんだよ。」

そのときの私は、
本当に大丈夫だと思っていたので、
少し複雑な気持ちになりました（笑）

でも、あとから振り返ると、
確かに“大丈夫じゃないとき”にも
同じ言葉を使っていたことに気づきました。

自称サバサバ系の私ですが、
考える時間があるときは、ちゃんと断れます。
ここまでならできます、と伝えることもできます。

でも――
瞬間的に返事をするとき、
考える時間がないとき。

その場の空気を優先して、
反射的に「大丈夫」と言ってしまう。

そして、無理してやれてしまう。

だから今は、
「大丈夫」と言う前に、
「考えてみるね」と一度立ち止まるようにしています。

ほんの少し時間をつくるだけで、
自分の本音が見えてくることもあるから。

自分を大切にすることって、
思っているより、ずっと難しいことなのかもしれません。

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