よねちゃんの日記『油断は禁物な日曜日』

visibility15 chat0 personよねちゃん edit2026.02.15

今日は日曜日☀️
1週間で唯一、自分を甘やかす日にしているので、今日はだいぶダラダラ過ごしていました（笑）

とはいえ、リハビリは日課なので、そこはきちんと継続。
宿題もあるので、少しでも進めておかないと、通院リハビリの前日に泣きそうになりながら必死でやる羽目になるので😁

ジムでは今日はマシンでのトレーニングはお休みして、お風呂だけ♨️
最近はお風呂上がりの立ちくらみもだいぶ落ち着いてきたので、入浴時間をいつもより5分ほど長めにしてみました。
お湯につかっている時間は、まさに極楽気分で最高です✨

ところが、ロッカールームに戻る前にシャワーを浴びていたら、ちょっとした立ちくらみが💦
しばらくすると落ち着きましたが、「まだ無理は禁物だな」と改めて実感しました。

自分の回復を過信せず、これからも慎重に行動していこうと思います😅

star今日よかったこと♪

やっぱり広いお風呂は最高ですね✨
温泉が好きなので、いつか名湯巡りもしてみたいなと思っています♨️

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